BreakFree

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BreakFreeは、スマートフォンの使用習慣とデジタルライフを監視および制御するのに最適なアプリです。それはあなたがあなたの中毒レベルをチェックするのを助けます、そしてまたあなたがあなたのスマートフォンからプラグを抜き、切断するのを助けます。
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Linux用のBreakFreeの代替ライセンス（無料ライセンス付き）

Iris

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Irisは、モニターを目にとって健康にするソフトウェアです。アイリスを使用すると、画面から放出される青色光を減らして睡眠を改善し、PWMなしで画面の明るさを減らし、目の痛みを避けることができます。
ScreenMeter

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自動スクリーンショット、タイムトラッキング、アクティビティログ機能を備えたリモートの従業員およびフリーランサー監視ソフトウェア。ユーザーあたり月額1ドル。