この習慣アプリは、あなたが後で利益を享受できるように、一貫性を保つのに役立ちます。あなたが自分のために設定した習慣と目標を一貫して保つのに苦労していますか？習慣トラッカーを試してみましたが、習慣を付けるのに効果的ではありませんでしたか？自分で設定した期待を達成できないが、変更が可能な場合はイライラします。あなたが従うオッズを3倍にすることができる科学ベースの戦略があります。方法：説明責任と結果！30日間の一口サイズの習慣コーチング（AMおよびPM）を受けて、特定の成功習慣の作成に集中できます。あなたはチェックインすることにより、毎日の習慣コーチングルーチンにコミットします（短いジャーナルエントリによって検証されます）。この習慣アプリは説明責任パートナーとして機能します。チェックインに失敗すると、すぐに2ドルを失います。従わないと2ドルを失う可能性があるという知識は、自己規律と一貫性のレベルを高めるのに十分な効果的な動機付けです。これは、「これをスキップしても構いません」という頭の声を上書きします。最良の部分は、永続的な習慣を構築し、コミットメントのレベルを通じて成功を達成するために、いくら支払う準備があるかを指示することです。誰に向いていないのですか？コミットメントで寛大さを可能にし、規律を強制しない習慣アプリが好きな人。または「ソルダ・キンダ」が習慣の力で成功を達成したい人...しかしそれが簡単な場合のみ。重要：アプリを試してみて、自分用ではない場合は、[終了]ボタンを使用するか、PayPalアカウントから終了できます。アプリを削除しても、コミットメントは無効になりません。特定の成功原則習慣：•キーストーン-その日のトーンを設定する効果的なルーチンを構築する習慣コーチング。•1つのこと–最も重要なことを特定し、集中し、並外れた結果を達成する•禅の習慣-幸福と静けさのために、日々の生活にマインドフルネスと感謝をもたらします。