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最近の研究は、意志力と自己管理が成功の非常に強力な予測因子であることを示しています。あなたが自分の欲望に注意を払い、自己制御を構築することを学ぶことができれば、あなたはより満足のいく人生を楽しむことができます。Habit Smasherは、ジョギングに参加したり、新しいスキルを習得するなどの新しい習慣を作成するのに役立ちます。また、過食や喫煙などの悪い習慣をつぶすのにも役立ちます。1.アプリをダウンロードして、習慣破壊者アカウントを作成します。2.計画を立てます。3.計画を完了するのに役立つミッションを生成します。4.渇望に気を配り、誘惑に抵抗します。5.ハイスコアテーブルをロックして、進行状況を監視します。
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