気分と状況を記録します。Mooditudeは追跡を続け、改善のための洞察を提供します。あなたを元気にする健康的な習慣を構築する計画に従ってください。機能::プライベートで安全。データがデバイスを離れることはなく、パスコードで保護されます::高度にパーソナライズ可能。複数のカラーテーマから選択ジャーナリング======================== ::簡単なジャーナリング— 2回タップするだけですか？できた！::必要なだけ書き込み::ジャーナルエントリに無制限の写真とビデオを追加MOOD TRACKING＆CBT ========================気分::数回タップするだけで気分エントリに状況と要因を追加する::カスタム状況を作成するための数百の適切に設計されたアイコン:: CBT演習を実行する-自動思考を反映する-思考トラップを特定する-振り返るカスタムプロンプトでメモを作成し、充実させます::ヒント、ジョーク、動機付けの引用、肯定行動計画+健康習慣を構築する=========================ジャーナリング、睡眠、運動、瞑想などの健康的な習慣を構築します。::独自の目標を設定します:: Apple Healthアプリにリンクされた目標を完了するとMooditudeが自動的に認識します::無制限のリマインダーを設定します::薬を追跡します::さまざまな習慣を理解します気分に影響を与えている::瞑想のエクササイズを使って落ち着いてリラックス::定義済みの瞑想を選択するか、カスタムの瞑想を作成するINSIGHTS ========================：美しくて情報iveチャートは、時間の経過とともに気分がどのように変化したかを示します::幸せ、悲しみ、憂鬱、ストレス、または不安を感じるトリガーを特定します::憂鬱または不安を引き起こしている思考エラーを認識します::女性の場合、期間を追跡して確認します気分にどのように影響するかうつ病や不安に対する回復力を高めます。あなたの精神的健康を改善してください！Mooditudeを無料でダウンロード！