Recess

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画面の前で何時間も過ごすと、健康に良くないことがわかっています。それは私たちの体に負の影響を与えるかもしれません。
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画面の前で何時間も過ごすと、健康に良くないことがわかっています。それは私たちの体にマイナスの影響を与えるかもしれません。たとえば、窓の外を見て、立ち上がって、足を伸ばし、少し歩き回るなど、少し休憩する必要があります。Recessは、休憩を取るよう定期的に思い出させる軽量アプリケーションです。ただし、スライドのプレゼンテーションなど、作業に集中したい場合は、Recessを一時停止できます。機能:作業と休憩の期間を設定する

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Mac用のRecessの代替ライセンス(無料ライセンス付き)

Time Out

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Mac OS Xのマイクロブレイク付きのブレイクタイマー。
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Iris

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Irisは、モニターを目にとって健康にするソフトウェアです。アイリスを使用すると、画面から放出される青色光を減らして睡眠を改善し、PWMなしで画面の明るさを減らし、目の痛みを避けることができます。