![Seven - 7 Minute Workout](https://i.altapps.net/icons/seven-7-minute-workout-ea42f.png)
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Seven - 7 Minute Workout
NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。
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7分間のワークアウトは、椅子、壁、および自分の体重を使用するだけで、科学的研究に基づいており、最短時間で定期的にワークアウトすることの最大のメリットを提供します。あなたは三度だけ生きるお気に入りのビデオゲームと同じように、セブンは三度の人生から始まります。1日をスキップして心を失いますが、1か月で3回のワークアウトを逃すと、進捗がゼロにリセットされ、ゲームオーバーになります!100%を達成し、7/7のチャンピオンになるために、7か月間毎日働きます。Sevenはまた、ポジティブな強化により目標に向かって動機付けします。色分けされたグラフとカレンダーを視覚的に表示—電子メール、テキストメッセージ、TwitterまたはFacebookで友人と成功を共有する究極の7分間ワークアウトアプリ730秒の激しい運動と10秒の休息を切り替えるための触覚フィードバックもあります。EXTRAS —インターネットアクセスは必要ありません。いつでもどこでも運動しましょう!—バックグラウンドでお気に入りの音楽アプリの曲を再生します。フィットネス愛好家は、長時間のトレーニングのために複数のサーキットを実行できます。「学習」タブには、各エクササイズの実行に関するプロのヒントが含まれています。これで、忙しい私たち全員が体型を保つことができます!
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ウェブサイト:
http://www.perigee.se/seven.phpカテゴリー
Windows Phone用のSeven - 7 Minute Workoutの代替ライセンス(無料ライセンス付き)
![Runtastic Six Pack](https://i.altapps.net/icons/runtastic-six-pack-f0f4c.png)
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Runtastic Six Pack
腹筋トレーナー、エクササイズ、カスタムワークアウト、そして今日のRuntasticで自分を定義しましょう!
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![HardFox SixPack](https://i.altapps.net/icons/hardfox-sixpack-aef63.png)
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HardFox SixPack
HardFox Six Packは、腹部の筋肉を強化し、彫刻を改善するのに役立つ最高のパーソナルトレーナーです。
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![Daily Workouts](https://i.altapps.net/icons/daily-workouts-680cb.png)
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Daily Workouts
どこにいてもあなた自身のパーソナルトレーナー!機能:•5〜10分間のターゲットトレーニング•10〜30分の全身トレーニング•50のエクササイズ
![Abdominal Exercises](https://i.altapps.net/icons/abdominal-exercises-67251.jpeg)
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Abdominal Exercises
腹筋運動は、あらゆる筋力およびコンディショニングプログラムに不可欠な役割を果たします。強力なコアは、運動能力と怪我や腰痛の発生を防ぐために不可欠です。
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