4-HourBody®アプリは、Androidで最も完全なダイエットおよびフィットネストラッキングおよびコーチングアプリです。NYTとWSJのベストセラー＃1の読者、Tim FerrissのThe 4-HourBody®とThe 4-HourChef®専用です。それはあなたがダイエットとトレーニングに固執し、よりスムーズに手紙にそれらを実行するのに役立ちます。これにより、食事とワークアウトをすべて1か所で管理できます。つまり、複数のアプリ間で切り替える必要はありません。このアプリはあなたのためですか？本の情報と詳細の多さにinれている感じ？時々プッシュする必要がありますか？あなたの追跡のためのいくつかのツールをジャグリングしていますか、それともノートブックを持って歩き回っているジムの男であることを嫌っていますか？常に本に戻ってページをめくり、詳細を確認してください。どこへ行ってもあなたの指先で最も重要な情報が必要ですか？あなたが型にはまらないトレーニングを正しく行っているのだろうかと思いながら頭をかいてください。時間通りにサプリメントを飲むのを忘れましたか？あなたのトレーニングを欠場し、そのために自分自身を蹴る？目的の脂肪の減少または筋肉の獲得を達成するための段階的な指示が必要です。クイックリファレンス：完全な食品リストを含むチートシートが内部にあります。どこに行っても、スーパーマーケット、オフィス、バー、ジムに持っていきますか？測定値の記録と追跡：すべての測定値（体脂肪、体重、合計インチ、写真など）を1か所に保管し、友人と共有します。数字の変化の進捗を見ると、繰り返しが魅力的になり、正のフィードバックループが作成されます。サプリメントリマインダー：PAGGなどのサプリメントの投与量とタイミングはわかりにくく、見逃しやすいですか？もう違います！？レシピ：＃1 WSJとNYTのベストセラー、The 4-Hour Chefの無料レシピ？食事のスケジュール：SCDの食事とレシピをスケジュールし、自動的に通知されますか？ワークアウトトラッカー：ケトルベルとオッカムのワークアウトを正確かつ快適に記録および追跡しますか？ワークアウトコーチ：よくある間違いを警告します