Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

腹筋運動は、あらゆる筋力およびコンディショニングプログラムに不可欠な役割を果たします。強力なコアは、運動能力と怪我や腰痛の発生を防ぐために不可欠です。
文字通り何千もの腹部運動とそれらのそれぞれのより多くのバリエーションがあります。また、1日わずか数分の運動でウォッシュボードの腹筋を約束する無数のフィットネスギミックもあります。これらの運動補助具は、コアを強化するのに効果的である場合とそうでない場合がありますが、不要です。エクササイズマットやタオル以外に何も必要としない腹部のエクササイズは、コア領域の筋肉を同様に効果的に強化します。以下の腹部エクササイズは、基本的な上級者向けとスポーツ固有の3つのグループに分けられています。基本的な腹部運動高度な腹部運動スポーツ固有の腹部運動ダイエットのヒント減量運動

ウェブサイト:

カテゴリー

Android用のAbdominal Exercisesの代替ライセンス（無料ライセンス付き）

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。
Chest Workout

Chest Workout

トレーニングは単調ではなく楽しいものになると思ったことはありますか？
Abs Workout

Abs Workout

YouTubeで有名な「8 Minutes Abs」ビデオを作成したのは私たちです。これは、世界中で8言語以上で40,000,000件以上のヒットを獲得しています。
Sworkit

Sworkit

Sworkitを使用すると、パーソナライズされたビデオトレーニングをカスタマイズして再生できます。-筋力、有酸素運動、ヨガ、ストレッチから選択します。
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

腹筋トレーナー、エクササイズ、カスタムワークアウト、そして今日のRuntasticで自分を定義しましょう！
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Packは、腹部の筋肉を強化し、彫刻を改善するのに役立つ最高のパーソナルトレーナーです。
Daily Workouts

Daily Workouts

どこにいてもあなた自身のパーソナルトレーナー！機能：•5〜10分間のターゲットトレーニング•10〜30分の全身トレーニング•50のエクササイズ