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感謝の実践は、あなたが感謝している一つ以上の事柄の日記をつけるのと同じくらい簡単です。実践の鍵は、コミットメントと一貫性です。

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感謝の実践は、感謝している1つ以上の事柄の日記をつけるのと同じくらい簡単です。実践の鍵は、コミットメントと一貫性です。日常的にそれを行うことで、人生を変える可能性のある利益を得る可能性が最も高くなります。感謝は多くの研究の主題であり、感謝の日記などの実践を続けることは人々を幸せにし、自尊心を向上させ、一般的に彼らをより良く楽観的に感じさせることを示しています。BloomUpは、毎日異なるリマインダーでさまざまな質問を送信することで、練習の一貫性を保つのに役立ちます。電子メールを使用してサインアップし、リマインダーを受信するためのタイムゾーンと希望する時刻を指定します。メールに返信するか、ログインしてウェブサイトから回答を残してください。