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感謝の実践は、感謝している1つ以上の事柄の日記をつけるのと同じくらい簡単です。実践の鍵は、コミットメントと一貫性です。日常的にそれを行うことで、人生を変える可能性のある利益を得る可能性が最も高くなります。感謝は多くの研究の主題であり、感謝の日記などの実践を続けることは人々を幸せにし、自尊心を向上させ、一般的に彼らをより良く楽観的に感じさせることを示しています。BloomUpは、毎日異なるリマインダーでさまざまな質問を送信することで、練習の一貫性を保つのに役立ちます。電子メールを使用してサインアップし、リマインダーを受信するためのタイムゾーンと希望する時刻を指定します。メールに返信するか、ログインしてウェブサイトから回答を残してください。
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