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Freeletics Bodyweightは最も効果的なフィットネストレーニングプログラムであり、あなたのスケジュール、フィットネスレベル、目標に合わせて、体重を減らしたい、筋肉を鍛えたい、など...
Freeletics Bodyweightは、最も効果的なフィットネストレーニングプログラムで、スケジュール、フィットネスレベル、目標に合わせて、体重を減らしたい、筋肉を鍛えたい、または単に体調を整えたいと思っています。-体重のみに基づいた10〜30分のトレーニング。-機器はありません。あなたの体が唯一の道具です。いつでもどこでもトレーニングします。-継続的かつ迅速な進行のためにすべての筋肉群をカバーする900を超えるワークアウトバリエーション。-初心者から上級アスリートまで、あらゆるフィットネスレベルに適応。-完璧な実行のための最新のチュートリアルビデオ。
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NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。