HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Packは、腹部の筋肉を強化し、彫刻を改善するのに役立つ最高のパーソナルトレーナーです。
この42日間のトレーニングは、「Aerobic Weider Six」に基づいており、「6パック」を開発する最適な方法です。私たちのアプリケーションを使用すると、実行された運動やトレーニングカレンダーを完全に制御できます。このトレーニングがあなたの能力にとって難しいと感じた場合、Hardfox Fitness Packをダウンロードすることをお勧めします。これは、このトレーニングルーチンの簡易バージョンです。各エクササイズのアニメーションプレゼンテーションと音声指示が含まれているため、すぐに使用できます。
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Windows Phone用のHardFox SixPackの代替ライセンス（無料ライセンス付き）

Seven - 7 Minute Workout

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Daily Workouts

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腹筋運動は、あらゆる筋力およびコンディショニングプログラムに不可欠な役割を果たします。強力なコアは、運動能力と怪我や腰痛の発生を防ぐために不可欠です。
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