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自分自身をよりよく理解するために、気分を追跡します。あなたの感情的な健康を改善する最も簡単な方法はこちらです。特徴-気分はどうですか？あなたの一日にふさわしい気分を選択してください。-気分を選択して日記を書くと、日付を編集して前の日に記録することができます。-特定のログを保持したくない場合は、長押しして削除します。-お使いの携帯電話を振ると、あなたの日常生活で支配的な感情を見つけることができます。-必要に応じて、友達と気持ちを共有しましょう。

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