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不安を感じますか？緊張と不安の厚い層を突き抜けます。気球のリズムに合わせて呼吸します。不安をあなたの内なる宇宙の広大さに溶け込ませましょう。アプリを開きます。画面上のバルーンの動きと同期した呼吸。1分後、5分後、10分後、あなたの体の化学的性質は変化し、あなたはよりリラックスし、喜びが再開されます。
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Simple Habit
Simple Habitは、忙しい人に最適な瞑想アプリです。ハーバードの心理学者が設計し、世界最高の教師が指導する1日5分です。