BMR Calculator

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BMR（基礎代謝率）は、体が安静時に燃焼するカロリーの推定値です。これは、呼吸や心臓の鼓動の維持など、身体の機能を維持するために必要なエネルギーの最小量を表します。
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BMR（基礎代謝率）は、体が安静時に燃焼するカロリーの推定値です。呼吸や心臓の鼓動の維持など、身体の機能を維持するために必要なエネルギーの最小量を表します。BMRは、1日のカロリーの約3分の2を消費します。あなたのBMRを知ることは、減量のためのより効果的な戦略を作成するのに役立ち、あなたのカロリーカウントを順調に保ち、運動がウエストラインに与える影響をよりよく理解することができます。BMRの式は、身長、体重、年齢、性別の変数を使用して、基礎代謝率（BMR）を計算します。これは、体重だけに基づいてカロリーの必要量を計算するよりも正確です。機能-標準メトリック単位とImperial / USの両方をサポート-直感的なインターフェイス-使いやすい
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