Lose it!

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Lose Itで減量に成功！目標を設定し、目標を達成できるように1日のカロリー予算を設定します。
Lose Itで減量に成功！目標を設定し、目標を達成できるように1日のカロリー予算を設定します。食事と運動を記録し、予算内に収まるようにして、毎日順調に進みましょう。検索可能なデータベースを使用して、食べ物を入力し、簡単に運動します。過去に食べた食べ物や食事をすぐに再入力してください。失くす！追加のサポートと動機付けのために友人と一緒に。動機を設定して、順調に進むようにします。詳細なオンラインレポートを使用して、進捗を追跡します。広告：Lose ItのWebサイトでは、iPhoneアプリケーションは広告を表示しないとしています[0]が、Lose It Premiumを39.99ドル/年で購読しない限り広告を表示します[1]。[0] [1]
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iPadのLose it!の代替

MyFitnessPal

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最速かつ最も使いやすいカロリーカウンターであるMyFitnessPalで体重を減らします。カロリーカウンターの中で最大の食品データベース、驚くほどファーストフードとエクササイズのエントリにより、これらの余分な体重を減らすのに役立ちます！。
Cronometer

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平均的なアメリカ人の食事は、食べ物の選択肢が乏しいため、主にベージュです。
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BMR（基礎代謝率）は、BMI（ボディマスインデックス）数と解釈とともに、ベースラインとして安静時に必要なカロリーを理解するのに役立ちます。