![Seven - 7 Minute Workout](https://i.altapps.net/icons/seven-7-minute-workout-ea42f.png)
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Seven - 7 Minute Workout
NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。
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7分間のワークアウトは、椅子、壁、および自分の体重を使用するだけで、科学的研究に基づいており、最短時間で定期的にワークアウトすることの最大のメリットを提供します。あなたは三度だけ生きるお気に入りのビデオゲームと同じように、セブンは三度の人生から始まります。1日をスキップして心を失いますが、1か月で3回のワークアウトを逃すと、進捗がゼロにリセットされ、ゲームオーバーになります!100%を達成し、7/7のチャンピオンになるために、7か月間毎日働きます。Sevenはまた、ポジティブな強化により目標に向かって動機付けします。色分けされたグラフとカレンダーを視覚的に表示—電子メール、テキストメッセージ、TwitterまたはFacebookで友人と成功を共有する究極の7分間ワークアウトアプリ730秒の激しい運動と10秒の休息を切り替えるための触覚フィードバックもあります。EXTRAS —インターネットアクセスは必要ありません。いつでもどこでも運動しましょう!—バックグラウンドでお気に入りの音楽アプリの曲を再生します。フィットネス愛好家は、長時間のトレーニングのために複数のサーキットを実行できます。「学習」タブには、各エクササイズの実行に関するプロのヒントが含まれています。これで、忙しい私たち全員が体型を保つことができます!
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ウェブサイト:
http://www.perigee.se/seven.phpカテゴリー
iPadのSeven - 7 Minute Workoutの代替
![Chest Workout](https://i.altapps.net/icons/chest-workout-af5d0.png)
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![Abs Workout](https://i.altapps.net/icons/abs-workout-d8377.png)
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Abs Workout
YouTubeで有名な「8 Minutes Abs」ビデオを作成したのは私たちです。これは、世界中で8言語以上で40,000,000件以上のヒットを獲得しています。
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![Mammoth Hunters](https://i.altapps.net/icons/mammoth-hunters-8063d.jpeg)
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Mammoth Hunters
マンモスハンターズは、便利なアプリに組み込まれたパーソナルトレーナー、栄養士、健康トラッカーであり、あなたと健康な生活の間にあるすべての障壁を打ち破ります。PaleotrainingとPaleodietに基づいており、ワークアウトとダイエット計画を同期させます。
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Sworkit
Sworkitを使用すると、パーソナライズされたビデオトレーニングをカスタマイズして再生できます。-筋力、有酸素運動、ヨガ、ストレッチから選択します。
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![Multi Reps](https://i.altapps.net/icons/multi-reps-cdd4f.png)
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Nike Training Club
Ultimate Personal TrainerであるNike Training Clubへようこそ。
![Freeletics](https://i.altapps.net/icons/freeletics-c9817.jpeg)
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Freeletics
Freeletics Bodyweightは最も効果的なフィットネストレーニングプログラムであり、あなたのスケジュール、フィットネスレベル、目標に合わせて、体重を減らしたい、筋肉を鍛えたい、など...
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![Runtastic Six Pack](https://i.altapps.net/icons/runtastic-six-pack-f0f4c.png)
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Runtastic Six Pack
腹筋トレーナー、エクササイズ、カスタムワークアウト、そして今日のRuntasticで自分を定義しましょう!
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![Fighting Trainer](https://i.altapps.net/icons/fighting-trainer-f28e3.jpeg)
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Fighting Trainer
このエクササイズツールには、(混合)格闘技で使用される実際のファイティングテクニックのプロによるデモンストレーションがあります。あなたがあなたの毎日の訓練で使用し、あなたがあなた自身を守るのを助けるために。
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![Daily Workouts](https://i.altapps.net/icons/daily-workouts-680cb.png)
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Daily Workouts
どこにいてもあなた自身のパーソナルトレーナー!機能:•5〜10分間のターゲットトレーニング•10〜30分の全身トレーニング•50のエクササイズ
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FitStadium
FitStadiumは、ニーズに合わせて瞬時に調整するカスタマイズされたスマートな体重トレーニングで、あなたが望む形を実現するのに役立つフィットネスアプリです。これは、汗を一滴も無駄にすることなく、より速くより速くフィットすることを意味します。
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![8fit](https://i.altapps.net/icons/8fit-58bb0.jpeg)
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8fit
ここから変化が始まります。8fitはモバイルパーソナルトレーナーです。あなたに合ったシンプルな健康的な食事プランナーと組み合わされたクイックトレーニングルーチンをお楽しみください。