Sprinterval

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Sprintervalは、スプリント間隔を使用する6週間の高強度間隔トレーニング(HIIT)プログラムです。
Sprintervalは、スプリント間隔を使用する6週間の高強度間隔トレーニング(HIIT)プログラムです。仕事と休憩の比率を徐々に上げると、プログラムは毎日少しずつ難しくなります。HIITトレーニングは、単なるジョギングよりも短時間でより良い結果を提供します。
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iPhoneのSprintervalの代替

Start Running

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特徴:*パーソナルランニングトレーナー*初心者向けのすぐに使えるトレーニングプラン*各トレーニングの詳細な統計*走行距離の追跡
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