ウェルゼンはあなたのためのマインドフルネス瞑想です!今日無料でダウンロードして、5日間のWelzen、Categorized Meditation Series、無料のガイド付き瞑想、コーチングセッションでマインドフルネスと瞑想について学びましょう。私たちのアプリが好きで、ガイド付き瞑想とコーチングを楽しんだ場合は、数百時間のマインドフルネス瞑想、コーチングセッション、カテゴリー化されたシリーズを購読して、あなたの人生の特定の分野であなたを助けることができます。WELZEN-無料瞑想アプリ* 5 Days of Welzen-マインドフルネス瞑想の基本を学び、毎日の練習を始めたい場合に最適な出発点です*ガイド付きシリーズ-これらの分類されたシリーズは、特定の意図を持った進歩的なマインドフルネス瞑想の練習を提供します。*シングルメディテーション-各カテゴリには、毎日の生活に対応するための外出先での瞑想が含まれています。*コーチング-「何が、なぜ、どのように」マインドフルネス瞑想が脳と人生の特定の側面を向上させるかを学びます。瞑想の利点*ストレスを管理する-研究では、マインドフルネス瞑想がストレスホルモン「コルチゾール」のレベルを低下させ、神経系と脳全体の落ち着きを強化することが示されています。*不安の軽減-マインドフルネス瞑想は、不安に関連する脳の領域の灰白質密度を減らし、抗うつ薬と同じくらい効果的であると結論付けています。*集中力の向上-マインドフルネス瞑想の実践者は、注意を集中し、気を散らす情報を抑制する能力が大幅に向上していることが研究により示されています。*関係の改善-マインドフルネス瞑想の実践者は、より共感と思いやりを持っており、個人的な関係により満足していると研究が示唆しています。*創造性の向上-認知心理学の研究では、マインドフルネス瞑想が発散的な思考を生み出し、創造性と革新の主な推進力になることが実証されています。
welzen--mindfulness-meditation-app
ウェブサイト:
http://welzen.orgカテゴリー
ライセンスのあるすべてのプラットフォームでのWelzen - Mindfulness Meditation Appの代替
1
Self - A meditation Machine
Self-A Meditation Machineは、いくつかの異なる方法で瞑想を練習するのに役立つiPhoneアプリケーションです。これらはアプリの機能の一部です:
- フリーミアムアプリ
- iPhone
1
1
0
Insight Timer
インサイトタイマーは、地球上の定期的な瞑想者の最大のコミュニティです。私たちのコミュニティは、他のアプリよりも多くの瞑想時間を生成します。
- 無料アプリ
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet