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Breathing exercises

Breathing exercises

呼吸運動–このアプリケーションの目的は、ユーザーが過呼吸、心拍、震え、不安、緊張、パニック発作の低下に直接影響する2つの重要な呼吸運動を習得できるようにすることです。ゆっくりとした呼吸運動は不安、不快感、パニックなどの状況で使用され、深呼吸運動は特定の時間に行われ、ユーザーが正確で深い腹式呼吸のテクニックを習得できるようにします。エクササイズはストレスや緊張の状況に役立つため、すべての人にお勧めします。

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iPadのBreathing exercisesの代替

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Breathe2Relaxは、身体へのストレスの影響に関する詳細な情報を提供するポータブルストレス管理ツールです。
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オークは、何世紀にもわたって実践されてきた実証済みの伝統的な瞑想と呼吸法を教えます。