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Medditは100％無料のアプリケーションで、8週間のストレス軽減プログラムを完了するか、400近くのキュレーションされた瞑想/マインドフルネスとヨガビデオを自主的に使用できます。瞑想の前後に、幸福、不安、抑うつ、自制心、エネルギーレベル、およびコメントを追跡して、これらのテクニックを科学的にテストすることができます。現在、このアプリケーションは100％無料で提供されており、アプリの作成者が個人的に支払いますが、寄付は将来受け入れられる可能性があります。お問い合わせは、ライブサポート機能を使用して、ライブチャットまたはメールを送信してください。
meddit
ウェブサイト:
https://meddit.app/mbsr特徴
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AndroidのMedditの代替
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Declutter The Mind
Declutter The Mindは、瞑想の方法を教え、定期的な習慣を身に付け、心を教えてマインドフルネスを教えてくれるアプリです。
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Primed Mind
Primed Mindは没入型マインドセットコーチングアプリです。私たちのコーチ、エリオットローは、リラックスと特定の状況への準備の両方をサポートします。
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Spiritual Me
スピリチュアルミーは、リラクゼーションとマインドフルネスを促進するために設計されたガイド付き瞑想アプリです。
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