Mindfulness at the Computer

このアプリケーションは、コンピューターから休憩を取ることを思い出させ、コンピューターに座っている間、あなたが呼吸と身体に常に連絡し、注意を払うことを忘れないようにし、呼吸の一時停止が必要なときに呼吸に集中するのに役立ちます。

iPadのMindfulness at the Computerの代替

オークは、何世紀にもわたって実践されてきた実証済みの伝統的な瞑想と呼吸法を教えます。