SunsetScreen

朝のひばりでも夜更かしでも、SunsetScreenを使用すると、日没と日の出の時間を設定できるため、睡眠サイクルを完全に制御できます。

無料の個人用アプリ
Windows

SunsetScreenは、無料のWindowsアプリ（個人用）で、夜に画面からグレアを取り除くのに役立ちます。科学研究により、メラトニン-脳が一日の終わりに作る化学物質-は、青色光にさらされると減少することが示されています。この青い光を和らげることで、夜間に適切にくつろぎやすくなり、より安らかな眠りが得られます。朝のひばりでも夜更かしでも、SunsetScreenを使用すると、日没と日の出の時間を設定できるため、睡眠サイクルを完全に制御できます。