体に食物を与えるエネルギーの量を調整することにより、体重の減少と増加を引き起こすことができます。燃焼するよりも多くのエネルギーを身体に供給すると、体重が増えます。これは「カロリー余剰」として知られています。反対に、燃焼するよりも少ないエネルギーを身体に供給すると、脂肪を失います。「カロリー不足」として知られ、体重を減らすことになるとそれは基本です。ある期間にわたって体を負のエネルギーバランスに保つと、総体脂肪量が減少します。限目。あなたが食べるものは、あなたが体重を減らすかどうかを決定しません...それはあなたがどれだけ食べるかです。減量計算アプリは、目標体重に到達するために1日に消費すべきカロリー数を示します。...
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ライセンスのあるすべてのプラットフォームでのMy Calorie Limitの代替
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MyFitnessPal
最速かつ最も使いやすいカロリーカウンターであるMyFitnessPalで体重を減らします。カロリーカウンターの中で最大の食品データベース、驚くほどファーストフードとエクササイズのエントリにより、これらの余分な体重を減らすのに役立ちます！。
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NY Times Magazineに掲載されている7分間のトレーニングに基づいて、運動器具なしで1日わずか数分の楽しい成果と報酬でモチベーションを維持できます。
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FatSecret
カロリーカウンターアプリ、フィットネスアシスタント。fatsecret.comで健康的な食事の世界を発見し、素晴らしい食事のアイデア、ダイエットツール、コミュニティサポートなどを見つけてください。
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OnTrack - Connected Fitness & Health
ユーザーが毎日のワークアウト/栄養を記録し、サードパーティAPIからデータを同期し、パフォーマンス/ボディの分析を取得し、コーチやジムにグローバルに接続できるモバイルアプリケーション。
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Poundaweek
Poundaweekは、パーソナライズされた減量計画で毎週何カロリー、炭水化物、脂肪、タンパク質を食べるべきかを正確に伝えます。
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EatHealthy Tracker
EatHealthy Trackerは、健康、不健康、非常に不健康な日々を追跡するのに役立ちます。ダイエット追跡へのシンプルなアプローチ。FEATURES+シンプルで直感的なデザイン。
