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Noomの実証済みの心理学ベースのアプローチは、根底にある思考とトリガーを特定し、カスタムゲームプランを構築して、より速く健康的な習慣を身に付けるのに役立ちます。環境をナビゲートする方法、思考に挑戦する方法、トリガーを習得する方法、およびあなたの方法で生じる可能性のある障壁を克服する方法を学びます。感情的な食事、昼間の欲求、社交的な食事の難しさ、甘い歯など、Noomの科学的に支援されたソリューションは、障害を克服し、習得するまでより健康的な習慣を実践する計画を作成するのに役立ちます！あなたが得るもの：-身体を「だまして」健康的な習慣を構築するための科学的に証明された心理学アプローチ必要な説明責任-あなたが決める！-アプリ内のアクティビティと進捗状況に基づいたコーチからのパーソナライズされたフィードバック-体重、食事、運動、血圧、血糖値をすべて1か所で追跡するツール-選択するなど、250以上の新しい記事を含むインタラクティブコンテンツ私たちの#PsychTricksを日常生活にシームレスに適用するための独自のアドベンチャースタイルガイド-課題をリアルタイムで特定し、順調に進めるためのよりスマートなテクノロジー-次のレベルに進むためのカスタム食事+トレーニングプラン-私たちの最も包括的な食品データベース、50万を超える新規および更新された食品ロギングオプションとバーコードを使用して、エクスペリエンスをさらに向上させます-歩数を数える受賞歴のあるバッテリーフレンドリーな歩数計
ウェブサイト:
https://www.noom.com/
ライセンスのあるすべてのプラットフォームでのNoomの代替
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The 4-Hour Body App
4-HourBody®アプリは、Androidで最も完全なダイエットおよびフィットネス追跡およびコーチングアプリです。
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BMR Calculator
BMR（基礎代謝率）は、体が安静時に燃焼するカロリーの推定値です。これは、呼吸や心臓の鼓動の維持など、身体の機能を維持するために必要なエネルギーの最小量を表します。
- 有料アプリ
- Mac
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Happy Scale
ハッピースケールは、毎日の体重計の重みを滑らかにするため、目標を達成したときに、減量率に関する洞察に富んだ予測を得ることができます。
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Ideal Weight Asistant
Ideal Weight Asistantは、理想的で健康的な体重、理想的なウエストを計算します。現在の形、脂肪率、行う必要がある、予想される予防策、毎日のカロリーを示します。
- 無料アプリ
- Windows Phone
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Health by Zeplia
健康的な生活を送ることはしばしば困難です。1時間のランニングや料理習慣の変更に対応するために毎日のルーチンを変更することは、恐ろしいことです。
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Nutritionix Track
オンラインカロリートラッキングWebサイトと世界最大のキュレーションされた栄養データベースには、Webサイトとモバイルアプリケーションが含まれます。
- 無料アプリ
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- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
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Fat to Fit Diet Plan
ゆったりとした60ポンドまで！12週間の充実したダイエットプランおもしろくて使いやすい機能が満載のショッピングリスト、ライブタイル、PROウェイト、BMIトラッカー機能
- 有料アプリ
- Windows Phone
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Body Mass Index
ボディマスインデックスは、ボディマスインデックスを計算するのに最適なツールです！-正確なBMI結果-理想的な体重を表示-ダイエットと運動のヒント-国間の比較-メートル法と帝国単位-軽量アプリ-英語とスロベニア語
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