QuietKit

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QuietKitの初心者向けのシンプルなガイド付き瞑想で、集中力を高め、ストレスを軽減し、マインドフルネスを高めることを学びます。サインアップも無料で、今日から瞑想を始めましょう！
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8週間のストレス軽減プログラムを完了するか、300以上のキュレーションされた瞑想/マインドフルネスとヨガのビデオを使用します。
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