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stretchlyは、コンピューターを操作するときに休憩することを思い出させるクロスプラットフォームのオープンソースアプリです。デフォルトでは、トレイ内で実行され、10分ごとにリマインダーウィンドウを表示します。これは20秒間開いており、マイクロブレイクのアイデアが含まれています。30分ごとに、より長い5分間の休憩のアイデアを含むウィンドウが表示されます。休憩を思い出して一時停止/再開できます。WindowsおよびmacOSでは、ログイン時に起動するようにアプリを設定できます。メニューからいつでも次のブレークまたはマイクロブレークにスキップしたり、ブレークをリセット（再開）したりすることもできます。マイクロブレークとブレークはカスタマイズできます：-ブレークの期間と間隔を設定できます-ブレークを有効/無効にすることができます-厳格モードを有効/無効にすることができます（ブレークは早期に終了できません）-異なる配色から選択できます-あなた休憩の終わりに再生するサウンドを選択できます。すべての設定をデフォルトにリセットできます。
ウェブサイト:
https://hovancik.net/stretchly/カテゴリー
ライセンスのあるすべてのプラットフォームでのstretchlyの代替
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OfficePhysio
OfficePhysioは、コンピューター関連の背中、首、肩の問題を予防および治療するためのオンライン動画エクササイズサービスです。どのように機能しますか？シンプル。http：//www.officephysioで。
- フリーミアムアプリ
- Web
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Angelic Retreat
Angelic Retreatは、コンピューターを定期的にブロックして休憩させる単純なプログラムです。あなたが以前に同様のものを使用したことがあるなら、あなたはそれらの残酷な性質について知っています。
- 無料アプリ
- Windows
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Body Mass Index
ボディマスインデックスは、ボディマスインデックスを計算するのに最適なツールです！-正確なBMI結果-理想的な体重を表示-ダイエットと運動のヒント-国間の比較-メートル法と帝国単位-軽量アプリ-英語とスロベニア語
- 無料アプリ
- Android
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Stretch Break
ストレッチブレークエルゴノミクスソフトウェアは、RSIを回避するためにストレッチブレークを行うことを思い出させます。アニメーションの図がその方法を示しています。ストレスと筋肉と関節の痛みを軽減します。
- 有料アプリ
- Windows
