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Headspace
ヘッドスペースは、ストレスを再構成する簡単な方法です。睡眠障害？瞑想は、良い夜の休息に理想的な条件を作り出します。ガイド付き瞑想とマインドフルネステクニックでリラックスして、1日数分であなたの人生に落ち着き、健康、バランスをもたらします。マインドフルネスを通じて1日をより充実させ、気を散らし、反応を少なくし、最も重要なことに集中します。基本コースは完全に無料で、瞑想とマインドフルネスの基本的なテクニックをお教えします。その後、サブスクリプションにより、完全なヘッドスペース瞑想ライブラリにアクセスします。ストレスから睡眠、不安から人間関係まで、すべてについてのガイド付き瞑想で心を鍛えましょう。外出先でのエクササイズを通じて日々の活動に意識を高め、SOSセッションを使用してパニックや不安の瞬間を巧みに管理します。Headspaceアニメーションライブラリには、練習を順調に進めるためのヒントと役立つ知恵がたくさんあります。友だちを追加して、お互いのモチベーションを保つこともできます。
ウェブサイト:
https://www.headspace.comカテゴリー
AndroidのHeadspaceの代替
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Declutter The Mind
Declutter The Mindは、瞑想の方法を教え、定期的な習慣を身に付け、心を教えてマインドフルネスを教えてくれるアプリです。
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Primed Mind
Primed Mindは没入型マインドセットコーチングアプリです。私たちのコーチ、エリオットローは、リラックスと特定の状況への準備の両方をサポートします。
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The Breathing App
呼吸アプリは、私たちの心拍数、心拍数の変動性、血圧、脳波機能が発生したときに何が起こるかを説明する学名である共鳴に触発されています...
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Spiritual Me
スピリチュアルミーは、リラクゼーションとマインドフルネスを促進するために設計されたガイド付き瞑想アプリです。
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MindFi
経験豊富な瞑想者向けのMindFiは作成しませんでした。私たちは初心者のために、永続的な習慣を築く小さなシンプルなステップで集中力を高め、あなたの注意を向上させるためにそれを構築しました。
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